「ひきこもり」が必要なとき

現代(げんだい)社会(しゃかい)においては、さまざまなストレスに満ち(みち)あふれています。大きな(おおきな)ストレスがかかる環境(かんきょう)で、自分(じぶん)だけの力(ちから)ではどうしようもできないこともあるでしょう。ストレス社会(しゃかい)から抜け出し(ぬけだし)て自分(じぶん)を守る(まもる)ために、ひきこもることを選ぶ(えらぶ)場合(ばあい)があります。ひきこもることが、必要(ひつよう)になる場合(ばあい)もあるということです。ところが、必要(ひつよう)以上(いじょう)にひきこもりが続い(つづい)てしまうと、不規則(ふきそく)な生活(せいかつ)リズムとなり、心(こころ)と身体(しんたい)のバランスを乱し(みだし)てしまう可能性(かのうせい)があります。また、ひきこもっている自分(じぶん)に対(たい)して、孤独(こどく)と挫折(ざせつ)の感情(かんじょう)が増し(まし)、どんどん外出(がいしゅつ)できなくなってしまい、その悪循環(あくじゅんかん)から抜け出せ(ぬけだせ)なくなってしまう場合(ばあい)もあります。それでは、「ひきこもり」とは、一体(いったい)どのような状態(じょうたい)なのでしょうか？・家族(かぞく)とあまり接(せっ)することがなくて、自分(じぶん)の部屋(へや)からもほとんど出(で)てくることがない。・家族(かぞく)と交流(こうりゅう)することはあるけど、家の外(いえのそと)にはほとんど出る(でる)ことがない。・買い物(かいもの)程度(ていど)の外出(がいしゅつ)をすることがあるが、家族(かぞく)以外(いがい)のほかの人(ほかのひと)とは、ほとんど交流(こうりゅう)することがない。・友人(ゆうじん)などと交流(こうりゅう)したり外出(がいしゅつ)したりすることはあるけど、通学(つうがく)や仕事(しごと)など、社会(しゃかい)に出て行く(でていく)ことがほとんどない。ひきこもりとなる原因(げんいん)は、大きく(おおきく)2つに分け(わけ)られます。まず、その原因(げんいん)が「心(こころ)の病気(びょうき)」などの場合(ばあい)は、医療(いりょう)機関(きかん)へ相談(そうだん)したほうが良い(よい)でしょう。そこで治療(ちりょう)を受ける(うける)ことによって、その状態(じょうたい)が緩和(かんわ)し、ひきこもりが改善(かいぜん)することが少なく(すくなく)ありません。また、ひきこもりの原因(げんいん)が「心(こころ)の病気(びょうき)」とは考え(かんがえ)がたい場合(ばあい)は、「社会的(しゃかいてき)ひきこもり」に陥っ(おちいっ)ていることが考え(かんがえ)られます。そのような状態(じょうたい)の場合(ばあい)は、その人によって(ひとによって)様々(さまさま)原因(げんいん)が考え(かんがえ)られます。